如眠
- 软件类型: 生活服务
- 软件语言:简体中文
- 软件版本:v1.0.1
- 软件大小:25.6MB
- 运行平台:android
- 更新时间:2024-05-19 01:48:47
- 软件标签:
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如眠app是非常好用的一款帮助大家养成良好睡眠习惯的软件,非常的好用,让大家可以更好的消除睡觉时候的杂音,可以帮助大家更好的改善自己的睡眠质量,帮助容易失眠的朋友们放松自己的心情,让大家可以更好的进入睡眠的状态,保护一个良好的睡眠环境,这样就可以更好的保护好大家身体的健康,感兴趣的朋友们欢迎点击下载使用吧。
小编点评
如眠app里面的睡眠工具非常的好用,可以检测到大家的睡眠情况,提升自己的睡眠质量,可以让生活更加的健康美好。
如眠app优势
1、一款非常好用的睡眠管理工具,让大家可以更好的养成良好的睡眠习惯;
2、操作很简单,里面有很多轻缓的音乐可以免费的收听,让大家可以更好的保护好身体的健康;
3、可以自由的设置音乐的时间,这样就可以让大家更加愉快的进入睡眠状态。
如眠app特色
1、家庭作业:化整为零,逐步改善睡眠问题提升睡眠满意度;
2、冥想放松:多样化的放松音频,缓解睡眠压力,助你轻松入眠;
3、睡眠干预:国际公认的,非药物治疗失眠最一线的疗法CBT-I。
如眠app亮点
1、是一款用于治疗慢性失眠的数字疗法软件,依据失眠的认知疗法(CBT-I)研发;
2、以模拟现实中面对面的CBT-I治疗方式来实现治疗;
3、帮助大家改善睡眠的服务平台,手机上的更新都是最好的。
如眠app功能
1、为改善睡眠、提升睡眠质量打造的睡眠助手,多种白噪音音频尽在其中;
2、轻松解决用户失眠问题,提升睡眠质量,告别失眠困扰;
3、这些线上的功能都是免费上架的,随时都能在手机上获得一些有助于睡眠的内容。
如眠app介绍
1、如眠APP可以有效地帮助大家改善睡眠情况,对于经常失眠的用户来说非常不错;
2、有很多的白噪音,大家可以通过收听不同的声音来让自己放松,有助眠的作用;
3、提供多样化的冥想音频,满足用户的需要,采用非药物的方式对睡眠进行干预,提升睡眠质量。
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