屏幕使用时间APP是一款帮助用户管理和控制自己或家人设备使用时间的应用。随着智能手机和平板电脑的普及，人们越来越依赖电子设备，而过度使用屏幕可能会对健康产生负面影响。这些APP应运而生，旨在帮助用户养成健康用眼习惯，提高工作效率，并改善生活质量。

主要功能

使用时长统计： 精准记录用户每天、每周甚至更长时间的屏幕使用时长，并按应用分类展示详细数据。

应用使用限制： 设置应用使用时间限制，一旦达到设定时长，APP会自动锁定或提醒用户。

专注模式： 提供专注模式，帮助用户屏蔽干扰，提高工作或学习效率。

家长控制： 允许家长设置子女的设备使用规则，包括限制使用时间、屏蔽不良内容等。

使用报告： 生成详细的使用报告，帮助用户了解自己的使用习惯，并制定相应的改善计划。

屏幕使用时间密码忘了怎么办

1.打开设备的“设置”应用。

2.点击顶部的Apple ID头像。

3.选择“屏幕使用时间”。

4.点击"更改屏幕使用时间密码”，然后按照提示操作即可。

屏幕使用时间软件怎么删除记录

1、应用使用时间删除。可以滑动到负一屏，点击情景智能，然后点击应用使用，再点击右上角的三个小点，选择从锁屏移除。这样就可以删除在某个应用上的使用时间数据了。

2、关闭健康使用手机。可以在手机设置菜单中点击屏幕使用时间，然后点击关闭健康使用手机。这样就可以停止统计您的手机使用时间了。

3、使用情况访问权限关闭。可以在手机设置菜单中点击应用，然后点击权限管理，再点击右上角的三个小点，选择特殊访问权限，找到倒数第二个，使用情况访问权限，点进去，然后再点右上角的三个小点，选择显示系统进程，在搜索健康使用手机，然后关闭它的允许使用访问记录。这样就可以完全关闭健康使用手机的功能了。

4、调整手机系统时间。如果想要暂时隐藏某些应用的使用时间数据，可以将手机系统时间调为七天前的日期（健康使用手机只能显示近七天的应用使用情况）。

屏幕使用时间怎么设置

1、打开APP之后都是可以看到具体的屏幕使用；

2、点击时间周报可以看到一周手机使用的时间数据；

3、不知道怎么使用的用户可以看看里面的关于屏幕使用时间APP使用问题；

4、强制限额是保护你自己的手机使用的一个新的功能！