软件介绍

别离手机控app是一款帮助大家来培养自律习惯的手机软件，支持通过多种功能助力用户在工作、学习等场景保持专注，还能监督手机使用时长与记录睡眠情况。目标是帮助用户摆脱 “手机控” 状态，通过21天自律习惯养成计划，让用户逐步形成良好的使用手机和自我管理的习惯。

app特色

1、提供多样化专注模式，涵盖番茄工作法的多种执行方式，包括立即开始屏保、预约定时屏保、正计时等，能满足用户在不同场景下的专注需求，如工作、学习、上课等。

2、具备完善的统计功能，可清晰展示今日手机使用时长、解锁次数，以及最近一周番茄屏保时长和番茄总时长，让用户直观了解自身手机使用和专注情况。

3、支持丰富的任务定制，用户可对番茄任务的执行方式、休息方式、循环周期、任务时间和任务总时长进行个性化设置，适配不同用户的使用习惯。

别离手机控app使用方式

1、制定了多种监督的计划，能够让大家少玩手机，合理分配自己的时间；

2、结合各种数据统计一起来更加了解自己，一起来开始你们的自律之旅；

3、点击设置这个功能，大家可以一键来完成各种不同的自律设置；

4、在什么时间段进入到睡眠模式之中，大家可以进行参考；

app优势

1、采用 “专注 - 休息” 联动机制，例如每工作1分钟可获得1分钟休息时间，且休息时间可积累，还能手动控制休息，平衡专注效率与身心放松。

2、可设置多子任务连续执行，像模拟上课45分钟加课间休息10分钟的循环模式，贴合真实的学习、工作节奏，提升专注的连贯性。

3、睡眠记录功能直观呈现，用户的睡眠情况会清晰展示在对应板块，结合手机使用监督，全方位助力用户管理日常作息与手机使用时间。

app功能

1、操作便捷，拥有 “一键进入专注模式” 功能，能快速屏蔽手机干扰，无需复杂操作，帮助用户迅速进入专注状态，节省时间成本。

2、数据可视化程度高，通过表格和图表形式呈现手机使用、专注时长、睡眠等数据，用户无需自行整理分析，就能一目了然地掌握自身状态。

3、数据统计与记录功能，统计最近一周番茄屏保时长和番茄总时长，记录用户睡眠情况，为用户提供自身专注和作息的详细数据参考。