自律石头软件官方正版（io.iftech.timeminer）是一款非常不错的手机自律类型软件，在这里你可以设置各种功能，帮助你快速养成各种好习惯，戒掉你的手机，这里功能十分多，能够定制详细的计划帮助你养成好习惯！

自律石头怎么使用

1、下载软件打开，选择同意

2、然后选择开始使用

3、然后开启各种权限即可使用

4、设置你需要控制时间的app即可开始使用。

自律石头支持功能

-支持限制指定App每天玩手机的时间，能够自己调节难度，满足不同使用习惯；

-支持按照每日步数解锁更多使用时长，鼓励你多走走！

-支持按照指定App解锁更多使用时长，比如使用读书App、学习App后，可以轻松心态浏览社交媒体，不再焦虑！

-更多功能在密切开发中，尽情期待！

自律石头怎么设置

1、下载软件打开首页选择你需要控制的app和可以使用的app

2、然后选择正向的app使用时间，通过使用这些app就可以兑换负向的app使用时间了

3、时间可以直接进行兑换

自律石头有什么亮点

自律石头App独特的核心特色是，它允许用户通过实际行动来兑换额外的手机使用时间。这种创新的“行为换时间”模式，鼓励用户通过多走路、多读书等健康有益的活动来减少直接的手机使用时间。

用户每完成一项健康活动，如步行一定距离或阅读一定时间，都可以获得相应的积分或时间券，这些积分或时间券可以在App中兑换为额外的手机使用时间。

这种模式不仅帮助用户逐步减少手机依赖，还能促进用户的健康习惯，让用户在享受手机乐趣的同时，也能关注到自身的身心健康。