30天内练出六块腹肌iOS版是一款非常好用的健身锻炼软件，适合想要在家健身锻炼的小白和达人使用，这里拥有30天的健身课程，每一天课程都截然不同，让你保持新鲜感，通过它的高效课程，你可以利用空闲的时间对身体进行锻炼，轻松减掉腹部脂肪，拥有完美的六块腹肌，让自己变得与众不同。此外，该软件所提供的课程锻炼难度逐渐增强，能够助你高效燃烧腹部脂肪，并且大部分的健身动作都配有视频和动画指导，以及教练语音，让你在保证安全的同时，又可以按照标准做好每一个动作。这些锻炼适合各种程度的人来做，你可以在家，或者在任何地方、任何时间轻松开始锻炼。每天只需花费几分钟，你就能拥有梦寐以求的性感腹肌！

软件特色

锻炼计划分不同等级

减掉腹部脂肪、坚硬的腹肌、六块腹肌——这3个等级的锻炼计划可以帮助你减掉腹部脂肪并一步步打造出完美腹肌。不论你是健身小白还是健身达人，都能找到适合自己的锻炼计划。每一天都有不同的锻炼，始终保持新鲜又有趣。

30天的锻炼

确立了明确的目标，效果就会早日呈现！“30天内练出六块腹肌 - 腹肌锻炼”提供有系统而科学的30天锻炼计划，帮助你确立锻炼目标。锻炼难度逐渐增强，帮助你养成每日锻炼身体的好习惯。

家中的私人健身教练

聘请私人健身教练太贵了？没有时间去健身房？没关系，“30天内练出六块腹肌 - 腹肌锻炼”就是你家中的私人健身教练。这些锻炼依据高强度循环锻炼原则而设计，锻炼效果与健身房运动不相上下。

动画与视频指导

经科学证明，“30天内练出六块腹肌 - 腹肌锻炼”确实可以帮助你强健腹部肌肉。所有动作都配有动画和视频指导，这样你就能确保自己可以安全又有效地做好每个动作。

软件亮点

-同步数据到Apple Health

-30天锻炼计划，助你拥有六块腹肌和更强健的身体

-非常有效的锻炼，助你管理体重，锻炼肌肉

-锻炼强度逐渐增加

-自定义锻炼提醒

-自动记录锻炼进程

-适用于所有人：初学者、专家、男女老少

会员说明

- 订阅价格，每月68元，每年263元

- 订阅费用将从您的iTunes账户收取。

- 订阅到期前的24小时内将自动续订。如有需要，请于订阅到期的至少24小时之前取消订阅。

- 订阅后，您可以在iTunes的“账户设置”中管理您订阅的项目，也可在此菜单中取消订阅。

- 订阅后，免费试用期内的未使用部分将被作废。

更新日志

v1.45.0版本

- 现已适配iOS 26的Liquid Glass视觉风格，提供更具现代感与沉浸感的锻炼体验

⁃ 用户体验优化

⁃ 问题修复